الزيارات:
تعرف على فوائد البطاطا واهم الفيتامينات التى تحتويها واهميتها فى الوقايه من الكثير من الامراض

مرسلة بواسطة Reda Alghareb يوم الاثنين، 27 أكتوبر 2014 0 التعليقات
فوائد, فائده, اهم الفوائد للبطاطا, فوائد البطاطا, فوائد البطاطا فى الوقايه من امراض القلب, اهمية البطاطا فى الوقايه من النوبات القلبيه, اهمية البطاطا فى بناء العظام, تعرف على فوائد البطاطا, واهم الفيتامينات, التى تحتويها واهميتها, فى الوقايه من الكثير, من الامراض

تعرف على فوائد البطاطا واهم الفيتامينات التى تحتويها واهميتها فى الوقايه من الكثير من الامراض



البطاطا لها اكثر من مسمى منها القلقاس الهندى او البطاطا الحلوه او البطاطا السكريه وهى من النباتات المثمره وثمرتها كبيره ونشويه موطنها الاصلى المناطق الاستوائيه فى امريكا ولها اكثر من الف نوع معظمها مكونات واحده واشكال مختلفه وتعتبر البطاطا مصدر جيد لفيتامين ب 6 والذى يحد من الحمض الامينى الكيميائى فى الجسم ويمنع النوبات القلبيه كما ان البطاطا تعتبر ايضا مصدر جيد لفيتامين سى الذى يقى من نزلات البرد ويعالجها ايضا وله اهميه كبيره فى بناء العظام والاسنان وتقويتها ويحسن عملية الهضم

http://ourslive.as7apnet.com/redirect.php

ويساعد فى بناء خلايا الدم وتسريع التئام الجروح وايضا يخفف من الاحساس بالاجهاد والم العضلات والبطاطا ايضا مصدر جيد لفيتامين d وهو الذى يحافظ على المناعه فى الجسم ويقويها ويساعد فى تحسين الحاله المزاجيه ويقى من الكثير من الامراض الجلديه والبطاطا ايضا مصدر غنى بالحديد الذى يمنع الاصابه بامراض فقر الدم والانيميا ويساعد فى بناء خلايا الدم الحمراء والبيضاء وتحتوى البطاطا ايضا على الماغنسيوم الذى يساعد على الاسترخاء ومقاومة الاجهاد والهام لصحة الشرايين فى الجسم وصحة العظام والقلب والعضلات .
شارك الموضوع على موقعك
URL
HTML
BBCode
تعليقات
0 تعليقات

0 التعليقات:

إرسال تعليق

مدونة بالبلدى المصرى

جميع الحقوق محفوظة © مدونة بالبلدى المصرى

Powered by Blogger